• Wpisów:52
  • Średnio co: 15 dni
  • Ostatni wpis:1 rok temu, 17:48
  • Licznik odwiedzin:3 133 / 847 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Witajcie! Jak nastroje w tak wietrzne dni?
5 porad jak biegać w chłodne dni:
1.-Ubierz się na cebulkę,aby uniknąć przeziębień.
2.-Niskie temperatury oznaczają wolniejsze bieganie!
3.- Jesienno-zimowa rozgrzewka powinna być dłuższa od letniej.
4.-Jesienią i zimą pij więcej niż latem.
5.I pamiętaj żeby zabrać dobry humor!!!




/Miśka.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Może więc warto spalić mosty , by mieć motywację na budowę nowych?



Miśka.
 

 
/Miśka.
 

 
  • awatar High-Healthy: @dziewczyna z wersalk: gratulacje ;) ważne żeby robić postępy i się realizować:D /natt
  • awatar Gość: Ja już dziś po porannym joggingu. 4.25km to może nie powalający dystans, ale i tak jestem zadowolona. Trzeba działać, kilogramy same się nie zrzucą ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 


/Miśka.
  • awatar bezsennaS: To przyjemny ból.
  • awatar riveer_sidee: Gdyby było łatwo każdy by to robił :) Siła woli jest czasem ważniejsza niż siła fizyczna.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 


/Miśka.